Несколько причин завести личный дневник + мой опыт

Привет-привет, друзья!

Снова с Вами в новом посте и в этот раз хочу поделиться своими мыслями про личный дневник.

Помню как впервые начал делать записи. Это было очень давно, у меня только появился компьютер и я хотел научиться быстро набирать текст, чтобы не искать каждую букву по две минуты.

Сейчас наверно быстрому набору текста учатся, отправляя кому-то сообщение во Вконтакте. Но на тот момент его ещё не было, а было желание разобраться в себе и быстро набирать текст.

Это и привело к появлению у меня на компьютере собранию заметок. Теперь, когда их иногда просматриваю, удивляюсь на сколько я изменился.

Подробности этого мы оставим как-нибудь на потом, а вот почему Вам тоже стоит завести дневник, исходя из моего опыта, я приведу ниже.

1. Понимание себя

Личный дневник (если, конечно, он действительно личностный и Вы искренни с собою) поможет Вам лучше познакомиться с самим собой. А учитывая то, что всю свою жизнь Вы проведёте бок о бок с собою, имеет смысл узнать себя получше.

Ведение записей производит переосмысление прожитого дня и определённых жизненных ситуаций, мыслей, суждений о своей жизни, о своих желаниях, мечтах, увлечениях.

Таким образом Вы определённо будете знать что Вам точно не нравится, а что радует, что воодушевляет и что делает Вашу жизнь яркой и счастливой.

2. Формирование своей точки зрения

В современном мире очень многое влияет нас, множество чужих мнений через разные источники информации врываются в нашу жизнь, перекрывая наши собственный суждения.

Поэтому так важно взять время поразмыслить над тем, что мы получаем, разобрать пласты этой информации и увидеть внутри себя своё собственное мнение, настоящего себя.

И дневник хороший инструмент для того чтобы это сделать.

3. Самоанализ

В одном из прошлых постов я писал о том, с чего начать саморазвитие. И если Вы хотите самосовершенствоваться, то личный дневник отличный инструмент для этого.

Проводя самоанализ, используя свои заметки, можно будет проще увидеть что стоит изменить, на что обратить внимание, как вести себя в подобной ситуации в следующий раз.

Анализируя свои поступки на бумаге или в текстовом редакторе, мы станем всё меньше совершать похожих ошибок.

4. Поиск и принятие решений

Принять правильное решение лучшего всего удаётся, когда наглядно видны все необходимые данные, когда видно к чему приведёт тот или иной выбор.

Дневник станет Вашим помощником в принятии решений. Просто опишите каждый из вариантов, взгляните и Вы увидите, какой из них будет самым подходящим.

5. Взгляд на себя со стороны

Пересматривая свои записи по прошествии времени можно увидеть себя как бы со стороны. А значит сделать более объективные выводы о том или ином своём поведении, суждении, принятии решения.

Всё это помогает взять себя в руки и изменяться в лучшую сторону.

6. Фокус на важном

В нашей жизни так много забот, иногда проблем, каких-то мелочей, шума, суеты, движения. Но что из этого всего действительно важно? На чём стоит держать фокус?

Личный дневник поможет прийти к ответам на эти вопросы. Когда Вы остановитесь или потеряете фокус на самом важном, просмотр своих записей вернёт правильный ориентир и напомнит почему это для Вас важно.

7. Воспоминания

Иногда читая свои записи можно наткнуться на очень интересные, но уже забытые воспоминания.

Мы не всегда запоминаем какие-то значимые моменты в деталях, забываем со временем то, что имело место в нашей жизни.

Я не сторонник того, чтобы записывать всё подряд, но некоторые моменты, о которых мне напоминает мой дневник заставляют улыбаться и даже смеяться.

Есть то, что всегда приятно вспомнить. Сохраните это для себя и своих детей.

Self-health.ru - блог о здоровье и саморазвитии